صحة وجمال

هاش سودان-وكالات _ ذكرت مدينة الملك سعود الطبية أن هناك 16 قاعدة ذهبية للمحافظة على صحة الكلى، ومنها الحرص على نظام غذائي صحي، والحفاظ على الوزن المثالي، وفحص وضبط ضغط الدم. وأضافت أن هذه القواعد تشمل أيضا الترطيب، وتجنب الموالح والتوازن…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ يصنف شاي الكركديه على أنه شاي عشبي يتم تحضيره من مجموعة متنوعة من النباتات والأعشاب والتوابل، وهو عادةً ما يكون خالياً من الكافيين والسعرات الحرارية ويكون ذو مذاق محبب لذا يمكن تقديمه ساخنًا أو مثلجًا. تم استخدام شاي…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ نصح استشاري المسالك البولية وزراعة الكلى الدكتور رضا محمود متبولي، أفراد المجتمع بعدم الإفراط في تناول القهوة والشاي على مدار اليوم وذلك تفاديا لانعكاسات الكافيين الذي يؤثر على الساعة البيولوجية للفرد في حال تجاوز…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكسرات ولاسيما الفول السوداني يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لفترة أطول، وخاصة في فترات الشيخوخة. وشملت الدراسة الصادرة عن جامعة جنوب أستراليا، نحو 4822 من البالغين الصينيين يتجاوز عمرهم 55…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ تبدأ التساؤلات بين الأفراد عن المسببات وطريقة السيطرة على ارتفاع ضغط الدم والأعراض التي قد تزيد المضاعفات المصاحبة له. في البداية يجب معرفة مفهوم ارتفاع ضغط الدم فهو القوة التي يضخ بها الدم من القلب إلى الشرايين، لتكون…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ إن فيتامين C، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وهو جزء مهم من النظام الغذائي، لأنه يقوم بالكثير من المهام والوظائف في الجسم، من بينها على سبيل المثال المساعدة في إنتاج الكولاجين وتعزيز…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - وجه خبراء التغذية بضرورة تناول الخضروات الورقية الخضراء، وذلك لكونها غنية بعناصر غذائية متنوعة. وأوضح الخبراء أن الخضروات الورقية غنية بالألياف والفيتامينات والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أن هذه المعادن…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ رغم التقدم العلمي الهائل الذي تم إحرازه في السنوات الأخيرة، فإن التوصل لعلاج ناجح لمرض السرطان بمختلف أشكاله لا يزال بعيدا، وبالتالي فإن العلماء يبحثون عن أي إجراءات أو تغييرات يمكن إحداثها في نمط حياة الأشخاص، لتقليل…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - أظهرت دراسة طبية حديثة أن استعمال الهاتف المحمول لمدة 8 دقائق قبل النوم يبقي الدماغ نشطا لمدة ساعة، مما يتسبب في حدوث فوضى في الساعة البيولوجية، وفق صحيفة "الشعب" الصينية. ويعاني الكثير من سكان المدن مما يعرف بمماطلة…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة حموضة المعدة. ويعود هذا الأمر للعديد من الأسباب. منها الطقس البارد أو تناول الطعام بسرعة كبيرة. أو تناول أنواع معينة من الأطعمة وغيرها. وفي هذا المقال. سنعرفك على بعض الأطعمة…
اقرأ أكثر...