صحة وجمال

هاش سودان/ وكالات - يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بفوائد عدة على الصحة، من تحسين الذاكرة إلى المساعدة على امتصاص العناصر الغذائية وزيادة الطاقة. ووفقا للخبراء، فإنه من الضروري معرفة الكمية الكافية من الماء يوميا لضمان…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - يرتبط انخفاض الوظائف الفسيولوجية في جسم الإنسان بالعديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية والكوليسترول والسرطان. ويعتبر الثوم من المواد الغذائية التي تساعد على القضاء على العديد من هذه…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - قال البروفيسور مارك وايتلي، المتخصص في جراحة الأوردة، إن العمل من المنزل يشكل خطرًا على الحياة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالة شائعة. وحذر في حديثه لموقع "إكسبريس" من أن قلة الحركة بسبب العمل من المنزل "يمكن أن…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ النظام الغذائي هو إحدى الخطوات الأساسية لإدارة داء السكري، وغالبًا ما يحتاج مرضى السكر عند اختيار طعامهم إلى التفكير في العناصر التي لن تسبب ارتفاعًا مفاجئًا فى مستويات السكر فى الدم، وقد تشمل بعض الأطعمة غير الصحية التي…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ كشفت طبيبة القلب الأمريكية ليزلي تشو عن خمسة أساليب طبيعية من شأنها تخفيض الكوليسترول. وأوضحت تشو، حسبما أفاد موقع «الشرق الأوسط»، أنه بالإمكان اتباع بعض الإرشادات الصحية للتخلص من مشكلة ارتفاع الكوليسترول وفق الخطوات…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ القرنفل من أشهر البهارات الموجودة في العالم. وله العديد من الفوائد. فهو مسكن طبيعي لآلآم الأسنان. ويحتوي على فيتامينات هامة. بالأضافة إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 3. تعرف معنا على فوائد مضغ القرنفل على الريق.…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ يجادل أحد في أهمية شرب المياه، لكن دراسات حديثة كشفت أن تناول المياه يوميا بكثرة يمكنه أن يساعد في تقليل مشاعر القلق والاكتئاب، فضلا عن الحد من أمراض القلب وضبط معدلات ضغط الدم. وبدأت السلطات الصحية الأسترالية، خلال…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ يعتبر التحكم في مستويات السكر في الدم أمراً في غاية الأهمية لدى المصابين بداء السكري ولدى الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بـ"مقدمات السكري". وإذا تمكّن هؤلاء المرضى من التحكم في نسبة الغلوكوز في الدم، فسيقللون من خطر…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ حذرت وزارة الصحة من المخاطر المترتبة على استخدام وتناول المنشطات من قبل الجنسين، ومنها حدوث القعم، والصلع والضعف الجنسي للرجال. وأضافت أن من المخاطر أيضا: نمو شعر الوجه، وخلل الدورة الشهرية، وغلظة الصوت لدى النساء،…
اقرأ أكثر...

هاش سودان-وكالات _ أظهرت نتائج دراسة طبية حديثة أن اضطرابات المشي كانت أولى العلامات التي تنبئ ببداية الدخول في مرحلة أمراض الشيخوخة، ومنها "الخرف"، وليس فقدان الذاكرة. وفحص الباحثون وفقًا لـ"إكسبريس" عددا من المشاركين المصابين بالخرف…
اقرأ أكثر...