صحة وجمال

هاش سودان - وكالات _ يعد فرط النعاس من الأعراض الشائعة التي تؤثر على 20% من الناس وتحرمهم من الحصول على النوم الكافي للجسم، فيما تتنوع الأمراض التي تسببه. ويحدث فرط النعاس نتيجة لنقص النوم أو مضاعفات لأحد الأدوية أو بسبب الإصابة ببعض…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ الليمون والبرتقال كلاهما من ثمار الحمضيات ولديهم صفات غذائية متشابهة إلى حد ما . وفيتامين سي هو أحد أهم العناصر الأساسية لكليهما، ولكن هل يحتوي البرتقال أم الليمون على نسبة أكبر من فيتامين سي ؟.. هذا ما نتعرف على…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - يعد الكيتو دايت من أبرز أنظمة الرجيم الشائعة التي حققت نجاحاً كبيراً خلال السنوات الأخيرة، ويعتمد رجيم الكيتو على تناول مستويات منخفضة من الكربوهيدرات ومستويات مرتفعة من الدهون الصحية، ويمكن أن يؤدي تقييد الكربوهيدرات…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ عملية التخثر هي عملية تكوين جلطة دموية داخل وعاء أو شريان أو وريد. حيث يموت النسيج الموجود أسفل الجلطة في اتجاه مجرى الدم مع تطور انسداد التجويف بأكمله. وفي هذا السياق، قال ياروسلاف أشيخمين، طبيب القلب الروسي “أنه مع…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ تثار الكثير من التساؤولات في شهر رمضان عن إمكانية صيام مرضى متلازمة القولون العصبي، والأغذية التي يجب تجنبها أو التركيز عليها لضمان عدم حدوث تهيج وآلام حادة في القولون. وتعتبر متلازمة القولون المتهيج أو القولون…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - لمدة شهرين، شعر كيث دوبر (55 عاما)، بالآلام وعدم الارتياح عندما يذهب إلى المرحاض، قبل أن يلاحظ خروج دم. ويروي كيث، بحسب ما يقول موقع "ليفربول إيكو" الإنجليزي: "في بعض الأيام، شعرت بأن معدتي وكأنها تتقلب، حيث كانت هناك…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - يسعى الكثير من الأشخاص لفقدان الوزن وتقليص الدهون الزائدة في البطن، عن طريق اتباع الحميات الغذائية، وتشير الدراسات إلى أن تضمين المزيد من البروتين في الغذاء قد يسهل هذه العملية. وتشير الدراسات إلى أن تناول بعض أنواع…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأن الخيار يعتبر من الخضروات الجيدة جداً للجسم، نظراً لغناه بالماء وانخفاض محتواه من السعرات الحرارية وبعض الفوائد الأخرى. ويعتبر الخيار من الخضروات الهامة لتزويد الجسم بالسوائل، حيث…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ يعلم الجميع أن استهلاك الكثير من الملح يضر بصحتك، لكن لا أحد يذكر التأثير المحتمل للتوابل الأخرى، مثل الفلفل الأسود. ويعتقد الناس أن الفلفل الأسود، وهو من نباتات الكرمة المزهرة في الأسرة الفلفلية، صحي، كونه جزءا من…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ تعد وجبة السحور هي وقود الجسد أثناء الصيام، والذي يجعلك تكمل صيامك على خير، ولما كانت هذه الوجبة مهمة بقدر وجبة الإفطار، فعلينا أن نعرف أفضل الأطباق والأصناف التي يمكن أن تناولها، وكيف نقسم أطباقنا على السحور؟…
اقرأ أكثر...