صحة وجمال

هاش سودان - وكالات _ مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يجب أن يستعد الشخص جسديًا وروحيًا لهذا الشهر لاغتنام فرص الطاعات فيه، ولقضائه على أفضل ما يكون، هذا على الجانب الديني، لكن على الجانب الصحي، فعلينا أن نهيئ أجسادنا لعدد ساعات الصوم، ونتبع…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ عُرف الشاي الأزرق منذ قرون مضت. ويصنع من الزهور الزرقاء الزاهية لنبات البازلاء الآسيوية، أو الزرقاء “Clitoria ternatea” في جنوب شرق آسيا. يتميز بقيمته الغذائية العالية. حيث يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة،…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ يتميز عصير الطماطم باحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي وحمايته من الأمراض، واكتشف العلماء أن عصير الطماطم يساعد على تخفيض مستوى ضغط الدم المرتفع.…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ يعاني مرضى السكري من عدد من القيود في نظامهم الغذائي، مما يجعلهم يأكلون أقل من المعتاد، والشخص المصاب بمرض السكري مقيد بالحد من السعرات الحرارية والقيود الأخرى. مرض السكري هو في الواقع حالة استقلابية تؤثر على جسمك…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - توصلت دراسة إلى أن تناول التوت البري كل يوم يمكن أن يكون مفتاح صحة القلب. وأفاد الباحثون أن آثار التوت الغني بمضادات الأكسدة على تدفق الدم في الشرايين تبدأ في الظهور في غضون ساعتين فقط. كما أن التوت البري يحافظ على…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - لم يكن متوقعًا أن درجات الحرارة المنخفضة تكون سببًا في إطالة عمر الفرد، إلا أن دراسة أجراها باحثون من معهد شينزن للتكنولوجيا المتقدمة SIAT التابع للأكاديمية الصينية للعلوم، مع متعاونين من جامعة ونتشو وجامعة أبردين، في…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ كشف خبير العقاقير الطبية، الدكتور جابر القحطاني، أهم الأعشاب التي تساعد مرضى ضغط الدم. وقال “القحطاني” خلال حديثه ببرنامج يا هلا المذاع عبر قناة روتانا خليجية: أنه لا شك من أهمية الكركديه لتحسين ارتفاع وانخفاض ضغط…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - ما لا يدركه كثيرون أن التناول العشوائي والإفراط في تناول المكملات الغذائية يؤدي إلى كثير من المخاطر الصحية على جسم الإنسان. ويتطلب تناول هذه المكملات فحوصاً طبية تحدد مدى احتياج الجسم لها، وبالتالي فإن الوصفة الطبية…
اقرأ أكثر...

هاش سودان/ وكالات - يسعى الكثير من الأشخاص للتخلص من تراكم الدهون في منطقة البطن أو ما يعرف بـ"الكرش"، وذلك لتجنب عدد من المشاكل الصحية بسبب مكان وجودها على الجسم، إضافة إلى المحافظة على قوام متناسق. لذلك، إذا كنت تحاول إنقاص دهون البطن…
اقرأ أكثر...

هاش سودان - وكالات _ تتسم الزبادي بتنوعها وبقيمتها الغذائية، ويختلف الزبادي عن الخبز، الحليب والبيض فيما يتعلق بفترة الصلاحية. وعلقت على ذلك خبيرة التغذية، كيري جانز، بقولها “يحتوي الزبادي على كمية كبيرة من الكالسيوم المقوي للعظام .وكذلك…
اقرأ أكثر...