هاش سودان - Hash Sudan

تشهد الملاعب القطرية، اليوم الأربعاء 15 ديسمبر، مباريات نارية من نصف النهائي في كأس العرب 2021. وسيواجه المنتخب المصري نظيره التونسي في تمام الساعة السادسة مساءً بتوقيت مكة المكرمة، على ملعب 974. أما المباراة الثانية، فسنجنع كلّ من…

لا تقتصر فوائد الملح على إضافته للطّعام أو لأعمال المنزل وإنّما له العديد من الفوائد الصّحية والجماليّة للشّعر والبشرة. فهو يعتبر مصدراً هامّاً للعديد من المعادن الضّرورية لصحّة جسم الإنسان. وبالمقابل فإنّ الاستهلاك المفرط في تناول الملح…

ليس فقط لكونها لذيذة. وشهية للغاية مع مختلف الأطباق التي يتم إعدادها بها. بل ولأن صدور الدجاج صحية للغاية. وغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتينات. كما أنها تحتوي على الدهون غير الضارة والكالسيوم والحديد والفيتامينات. ما…

التوابل والبهارات لها أهميتها الكبيرة في طهي الطعام. وتباع بالعادة من العطار على شكل مسحوق أو بشكلها الأصلي. وتضيف التوابل مذاقاً شهياً. ومميزاً ونكهة طيبة للأطعمة المطبوخة في المنزل.ويمكن طحن التوابل في المنزل بواسطة المطحنة الكهربائية. أو…

إن فقدان الوزن والوصول لشكل الجسم المثالي. حلم يراود الجميع. لكن وفي سبيل الوصول إلى ذلك بشكل أسرع. يلجأ البعض لاتباع طرق خاطئة قد تنتهي بكوارث صحية خطيرة. تعرفي الأخطاء الشائعة لفقدان الوزن. – المبالغة في ممارسة الرياضة خلال الدايت…

وقعت قوات الدعم السريع مذكرة شراكة مع اللجنة الدولية للصليب الأحمر، وذلك بحضور نائب رئيس مجلس السيادة، قائد قوات الدعم السريع، الفريق أول محمد حمدان دقلو “حميدتي”. وقال دقلو في كلمته، عقب توقيع مذكرة الشراكة، بمقر رئاسة قوات الدعم…

قال رئيس مجلس السيادة السوداني عبد الفتاح البرهان إنه لا تراجع عما تم اتخاذه من إجراءات وسيتم استكمال التحول الديمقراطي. وأضاف البرهان في تصريحات له، أن القوات المسلحة ستبقى وفية للشعب السوداني بهدف الوصول إلى انتخابات حرة. وأشار إلى…

تعتبر الأطعمة الدهنية والمقلية والمالحة من أكثر الأطعمة غير الصحية للكبد. وغير ذلك هنالك 7 عادات يومية يمكن أن تدمر الكبد عليك تجنبها. ذلك وفقا لدراسة أجراها باحثون في “Mayo Clinic” الأمريكية. وتصدر “الكحول” قائمة مدمرات الكبد، حيث يجعله…

رغم اتباع نظام غذائي صحي يعاني البعض من زيادة الوزن بدون أي سبب ظاهري واضح. تعرفي أسباب غير متوقعة تساهم في زيادة الوزن وجاءت كالتالي: -تناول بعض الأدوية والهرمونات مثل مضادات الاكتئاب وهرمونات الستيرويد. إضافة إلى الإقلاع عن التدخين،…

تعيش منطقة شرق السودان حالة من الغليان وسط تهديدات بإعادة إغلاق الطريق والميناء الحيوييْن في البلاد، في حال لم تُنفَّذ مطالب عدة، ما استدعى تدخل دولة جنوب السودان لتقريب وجهات النظر بين الجانبين. ومطلع الشهر الجاري، هدد زعماء قبائل البجا…