تحمي من الشيخوخة وأمراض السرطان والقلب.. هذا النوع من الخضروات يجب أن تحرص على تناوله في وجباتك…
هاش سودان/ وكالات - وجه خبراء التغذية بضرورة تناول الخضروات الورقية الخضراء، وذلك لكونها غنية بعناصر غذائية متنوعة.
وأوضح الخبراء أن الخضروات الورقية غنية بالألياف والفيتامينات والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى أن هذه المعادن…