أغذية تعطي الطاقة ولا ترفع مستويات السكر في الدم
هاش سودان-وكالات _ تقاس قدرة الطعام على رفع مستويات السكر في الدم بعد الاستهلاك من خلال مؤشر نسبة السكر في الدم. وبالاعتماد على ذلك تصنَّف بعض المواد الغذائية بأنها صحية أكثر من غيرها.
تزود المواد الغذائية الجيدة الكائن الحي بالمعادن…