دراسة بريطانية تكشف عدد ساعات النوم “الذهبية” للحفاظ على الصحة العقلية
هاش سودان - وكالات _ كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كمبريدج البريطانية، أن العقل يحتاج فقط 7 ساعات من النوم المتواصل يومياً، للحفاظ على الأداء المعرفي والصحة العقلية لمرحلتي منتصف العمر والشيخوخة.
وأوضحت الدراسة التي شارك بها…