“حيل سهلة” للتغلب على الأرق والنوم سريعا
هاش سودان / وكالات - تقول بعض الإحصائيات إن ما بين 25 إلى 47 بالمئة من البالغين ينامون أقل من 7 ساعات في اليوم، وهو الأمر الذي يضر بصحتهم.
و في بعض الأحيان، يصعب على الإنسان النوم لمدة يومين بسبب حدث يؤرق باله، وهو ما يسمى "الأرق قصير…
اقرأ أكثر...
اقرأ أكثر...