فوائد جمة… لماذا ينبغي أخذ قيلولة يوميا؟
هاش سودان-وكالات _ يحتاج الجسم إلى ساعات محددة من النوم ليلا حتى تستطيع أعضاؤه أن تعمل بالنشاط المطلوب، لكن ذلك لا يعني عدم حاجته إلى الحصول على راحة خلال النهار وخاصة في وقت القيلولة.
رغم أن تخصيص وقت للنوم خلال النهار ربما يكون أمرا…